こんにちは。
こうちゃんです。
今回は
「努力はなるべく１つ１つを楽しみながらやることが大事」
そんなお話を書いていこうと思います。
『目標を達成したり、願望を実現する為には努力が必要なのはわかってる。
でも努力は辛いものだからできない。。。』
そぉ思っちゃってますよね。
努力って本来の目的は
『願望や望みを叶える為』
『夢を叶える為』
これです！
一番大切なこの部分を皆さんに知ってもらいたいんです！
このブログを読めば、
あなたの思っている『努力』が
『苦しい』から『楽しい』に変わっちゃいます。
『努力』の常識をぶち壊しちゃってください。
そして、ここから楽しい人生に変わっていきます。
努力自体が目的になってしまっている勘違い。
『何かを達成したり、成し遂げたりするには努力が必要』
『だから自分も努力しないと！』
そぉ思って努力は必要な事だとは分かっている人は多いですよね。
けど、いざ！やってみると続かない。。苦しい。。
何故努力が続かないんでしょうか？
それは『努力が目的になっているから』です。
そして『努力は苦しくて辛いもの。。』
その思い込みの元で行動するから続かないんです。。
だってね。
苦しさや辛いといった不快へ向かって進むなんて人間無理ですよ。
僕も無理です。
例えば。
『健康に良いからとにかく30分ランニングしましょう』
と言われてできますか？
運動をあまりしない方からしたら尚更いやですよね。
けど
『走り切ったら１００万円あげるから30分ランニングをしましょう』
そう言われると
『１００万円欲しいから走ってみよう！！』
ってなれますよね？
これ努力も同じ事が言えます。
辛いと分かってるのに、
目的も無しにランニングするなんて足が重いですよね。
努力も辛いと分かってるのに『努力は大切だからしないといけない』
って思いながらやと向き合いたくもなくなるし
続くわけがないですよね。
けど
『100万円がもらえる』
って目的があるから
『１００万円貰うためにランニングしてみよう』
ってなれますよね。
努力も
努力した先に『楽しみの目的。楽しみの目標』
があるから行動って継続できます。
人間が行動できるのは
『楽しさ。喜び。幸せ』
こーいった快楽の感情を伴う目的があるから、
そこへ向かって必死になれるんです。
今までは
『苦しい努力』が目的になってしまっていたから
苦しさに反発して行動が続かなかったんです。
脳は『不快』と感じることは自然と離れようとする
『回避反応』という機能が働くので
自然なこと。
決してあなたが悪いわけではないです。
誰しも『苦しい努力』を目的にしてしまうと
行動は続かないので
ここから間違いを正して
正しい行動をしていけば
行動が続けられるようになりますからね。
努力の先にあるワクワクや楽しみをイメージする
このイメージする事がめちゃくちゃ大切なんです！
僕はこのワクワクや楽しみをイメージする事をやりだしてから
『努力＝楽しい事』
に考えが書き変わって
自然に行動がどんどん続けられるようになったんです。
僕も昔は
『努力ってしんどいし辛いしやりたくない。
できれば楽して何かを成し遂げたい！』
そんな考えをしていたくらいです。
だから何やっても続かないし
『努力無理！！』
ってなっていました。
けど、自分の
『こーなりたい』を明確に決めました。
『筋トレしてTシャツ一枚でも格好良く見せれる自分になりたい』
『早起きして毎朝自分の時間を作って良い1日のスタートを切りたい』
『勉強してもっと色んな世界を知って人生の幅を広げたい』
それが出来てから
『自分はこの目標に向かってるんや。
達成したら楽しくて嬉しいやろうなーー』
そんなワクワクする気持ちをベースに行動ができてました。
例えば
『筋肉つけて格好良い体になりたい』
そぉ決めたら
筋トレや食事を管理したりする行動は必要です。
でも
『これをやり続けてたら格好良い体になるんや』
その思いが勝っていたので慣れなくて多少辛くても
『闇雲な努力』に比べたら苦しさは軽いものでした。
『自分の目指す楽しみやワクワクがあるかないか』
この１つの事が大きく変わってきます。
目指す場所への行動単体だけをみると
地味で辛い事も多いかもしれません。
でも
『目指している輝かしい場所』
『そこへ目指す地味な行動』
この二つがあるからこそ、目指す場所が
より一層、ワクワクして楽しくてキラキラしてるんですよね。
物事は全て表裏一体
地味で辛い事があるから、ゴールがより一層輝いて見える。
物事って表裏一体なんです。
楽しい事があるから、辛さも感じられるし
辛さがあるから、楽しさの価値も感じられる。
これがどちらかやったらどちらの価値も感じられないと思います。
『楽しいだけの方が良いやん』
って思うかもしれませんが
実際楽しさばっかりやと
『楽しさ』って感情を忘れちゃいます。
辛いことがあるから、そこを乗り越えて時の楽しさがとても嬉しくて
喜びを感じれて価値を感じる。
楽しさがあるから、苦しみの辛さや苦しさが
自分のバネになってくれている価値も感じられる。
両方は必要な事なんです。
だからこそ自分のワクワクする目標や楽しみを明確に決めておけば
ゴールとする楽しみと日々の少し辛い行動の両方があるから
よりゴールが輝かしく感じられるんですね。
本当の楽しみや大切な事を知る為に必要な事が努力
正しい努力って自分の本当の内面や大切な事も見えてくるんです。
努力って『願望を叶える為』が一番の目的ですが
その裏で僕は見えた事が沢山あります。
『自分は本当に人に教えたりサポートしたりするのが好きで
人がどんどん変わっていって人生がより良くなっていくことが
すごい嬉しくて幸せ』
『僕が願望を叶えることで、家族もどんどん支えられるようになって
一緒に幸せになっていけるんや』
『願望を叶える事って自分の周りの人にも勇気を与えたり
一歩踏み出せない人の背中を押してあげたりできる』
僕は努力をし続けてこのような大切な気付きや
自分の内面がどんどんと見えてきました。
自分の思いに正直に従って決めた目的やビジョンって
自分のうちから湧き出てきた自分だけのものですよね。
『ダイエットしてスリムになって大好きなブランドを
着こなす自分になりたい』
『勉強して色んな知識を身につけてSNSを通じて
発信してみたい』
そこに向かって楽しくて正しい努力を続けていると
『自分ってこんな事も好きやったんや』
『人の役に立てる事ってこんなにも幸せなことなんか』
『分析して改良したりするのって楽しいな』
等と、新しい自分の発見や
自分が大切なものも見えてきます。
これは自分の思いに従った
『正しい努力』をしたから見えるもの。
正しい努力で正しい行動を継続したから得られらたもの。
イヤイヤ苦しんで他人軸ベースの行動では絶対に見つけられない。
今までは間違っていただけなんです。
誰だって間違ったことをしていれば間違った結果しか生まれない。
僕も今までは、
嫌なことを世間体や周りに合わせてイヤイヤやっていたから
苦しみ続けていたし、自分のやりたいことも人生もわからなかった。
『正しい努力』を知ってからは
本当に全ての行動が楽しかったし
楽しみながら行動を続けていたから
人生がどんどん望むものへ変化していきました。
努力の本質は『楽しさ』です。
『いかに楽しむか』です。
もっともっと人生は楽しんで良いんです。
努力が楽しいものだと知ったあなたは
ここからどんどん人生が楽しく変化していって
望む人生へ変わっていきます。
存分に思い切り楽しんじゃってください。
楽しく学んで、楽しく前進して、
楽しすぎる人生にしていきましょうね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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