許す事で人生が自分らしく楽に生きられる。

こんにちは。

こうちゃんです。

色んな事を無意識に許せなくて苦しんでませんか？

 

『頑張らない自分はダメ』

『もっとやらないと』

『あんな人は許せない』

 

無意識にこういった

『許せないこと』

があなたを苦しめてしまっていたんです。。

もう少し力を抜いて、許してみませんか？

『許す事』

で人生は本当に楽に生きやすくなります。

 

色んな事が許せないあなたへ向けて

人生を生きやすくする為の許し方を書きました。

たった１つ許すだけで今日から楽に生きられますよ。

 

　許すって一体何？？

 

まず許すって一体何でしょうか？？

 

一番想像しやすいのが

 

『嫌なことをされたけど、謝ってくれたから許す』

『迷惑かけたられたけど、誠意を持って接してくれたから許す』

 

みたいに自分に何かマイナスな事や害があったから

それを解消する行為でそのマイナスな感情を消すって事ですよね。

 

これって心を緩ます→ゆるす。って状態でもあるんです。

だから、マイナス状態で心が固くなってしまった状態から

心を元の穏やかな柔らかい状態にゆるます。

 

こーゆう事なんです。

 

普段、『怒り。苦しみ。悲しみ』等のマイナス感情になった時って

 

『ぐーーーっ』っと力が入ってしまってませんか？？

拳をぐーーーっと強く握りしめてみて下さい。

段々痛くなって辛くなってきませんか？？

ずっとやってたら痛くて苦しくなってきますよね。。

 

 

これが許せない時の状態です。

体だけでなくて心にも力は一緒に入っています。

心が固まってしまってる状態が続くと

更に苦しくて辛くなってしまいます。。

 

それが日常で繰り返されているとストレスが溜まっていって

心身のバランスを崩してしまうんです。

現代人で心身のバランスを崩してる人が非常に多いのは

 

『許す事』

すなわち

『心を緩ますこと』

 

をしない人が多い事が大きな原因の一つです。

 

　貴方を苦しめていたのは『許せない』感情

『許せない感情』

 

この感情って結構多く抱いてしまっている人って多いんです。

 

人に対してだけでなくて

『自分に』許せない！！

って無意識に思ってしまっています。

 

『え？？自分に？？』

って思いますよね。

 

例えば

 

『一生懸命頑張らないとだめ！』

『目標に向かって頑張らないとだめ！』

『仕事でミスをしてはだめ』

『遅刻をしてはだめ』

『三日坊主ではだめ』

『決めた事を出来ない自分はだめ』

『人を嫌いになってはだめ』

 

こんなにあるんです。。。笑

 

人の事を許せないの前に自分に対してが多いんです。

 

これって過去の僕は全て当てはまっていました。。

 

この自分に対しての

『許せない』感情が

 

『この部分の自分はダメ！ダメダメ！！！！』

 

こーやって自分を苦しめてしまっていたんです。。

 

『こーすべき』って形があって

その形に当てはまらない事は許せないんですよね。

 

こーなってしまう原因ってね。

学校教育で学んだ過程も原因の大きな１つだと思います。

 

『皆ができることは自分もできるようになるべき』

『色んな事を平均的に出来るようになるべき』

『先生や親の言う事を聞くべき』

 

みたいに、決まった形があって

 

そこの当てはめられない事は『許されないこと』

 

だから、一般的な型にはまれない自分はだめで許せない。

それが自分を苦しめてしまっていたんです。

 

型にはめ込もうとすればするほど苦しくなります。

その型は自分で決めたものではないから余計にです。

 

無意識的に自分で型にはまらない

自分を許せない感情は抱いていても

その許せない基準の『型』って自分の決めたものではないですよね？

 

『一般的』『世間的』とは言われているが

よく考えてみると誰が決めたかわからない他人の型です。

余計に余計に辛いんです。。。

 

人は千差万別。

一人一人違います。

全く別の人です。

 

だから、誰が決めたか分からないような型に自分を無理に当てはめなくて良いです。

 

当てはめて比べれば比べる程

更に許せない事が増えて苦しむだけです。

 

これが貴方を苦しめてた『許せない』原因なんです。

　先ずは自分を許す事

人を許す事よりも『自分を許す事』がとても大切です。

 

『上手く出来ない自分』

『失敗してしまう自分』

『人を嫌いになってしまう自分』

 

いいんですよそれで！！

何も悪い事はないんです！

 

どんな自分も自分だけは許してあげて下さい。

全て許してあげて下さい。

 

『こんな自分もあっていいんやな』

『失敗したけど目の前の事に一生懸命取り組んでるから凄い』

『人間だから人を嫌いになってしまうこともあるし

そんな自分でもいいやな』

 

そーやって自分を許してあげて欲しいです。

 

僕らってロボットではなくて人間です。

決めた通りにできない時もある。

失敗してしまう事もある。

人を嫌いになってしまうこともある。

それが人間味ある素敵な部分だと思いませんか？

 

失敗や上手くいかない事があるから

上手くいった時の嬉しさが感じられる。

 

嫌いな人がいるから

自分と波長が合う人との楽しさや嬉しさが増す。

 

全て表裏一体ですし、必要な事なんです。

 

一つずつで良いです。

 

『こんな自分も許します。そんな自分が好き』

自分を許して愛を持って接するだけで

その瞬間から人生が変わります。

生きやすく、楽しく、心が楽になりますよ。

 

もっともっと心をゆるして緩ませてあげて下さい。

『許せない』

そぉ思っているあなたの心は固くなってしまっていて

自分で自分を苦しめちゃっています。。

 

もっと楽にもっと心を楽にしてあげてください。

色んな柵から自分を解放してあげて

どんどん心をゆるませて

フワフワ軽く楽に生きていきましょう。

　許せば許す程人生は楽に生きられる

許せる事が増えていくほど

 

『こんなに人生って楽に生きられるのか』

 

ってきっと思うようになります。

 

僕も数多くの事を許す事でめちゃくちゃ人生が生きやすくなっています

 

 

こんな風に

 

『１つ。こんな自分を許す』

 

そうすることで

 

『こうゆう風にできる様になった。こう思って大丈夫なんや』

 

１つ許す事で自分に許可を出せて

心から思ってる事を表に出して

思い通りの行動ができる様になります。

 

『自分に許可を出す。』

ってことは

自分の心の中を解放してあげて

心から望んでいる生き方をどんどんできるって事です。

 

いつの間にか

『こうしないといけない』

と『一般的。世間的』な観点から

自分を制限してしまっていた。

 

その数って結構な数あるんです。

 

人に自分の人生を支配されてしまっている様なものです。

 

一つずつ。

 

ゆるしてあげて心を紐解いてあげると

 

『思った通りに生きるってとても楽やな』

『自由に生きて良いんやな』

『毎日が楽になった』

 

そぉ思えるはずです。

 

許せる事が増えれば増えるほど

振り回されなくなって楽になりますよ。

 

なので

『今の自分』

の中で

 

『こんな自分が嫌だな』

 

そう思う部分を１つずつで良いので許してあげてみてください。

 

きっとその瞬間から生きる事がとても楽になります。

人生は楽しむものです。

幸せになるために人生はあります。

 

だから、苦しまなくても大丈夫なんですよ。

先ずは

『もっと楽に生きて大丈夫』

その許可を出してあげて

人生は楽に生きて行くことにシフトしていってみてください。

 

人生は貴方が幸せに楽しむ為にあります。

 

自分を色んな柵から解放してあげて

心のままにあるがままに生きていって大丈夫です。

 

『許すこと』

 

人生の大切なキーワードです。

 

貴方の人生は貴方にしか歩めません。

だから、もっと自分を許して自分の

 

『こう生きたい！！！！』

 

そんな人生を歩んでいって欲しいです。

 

許して、許して、許して

人生もっとイージーモードで楽しくいきましょうね。

ありがとうございました。

 

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