こんにちは。
ゲイの習慣サポーターこうちゃんです。
今回は『言葉の習慣』の大切さをお話していくわね。
僕たち人間って『言葉』は皆が必ず毎日使っているものよね。
『あなたが使っている言葉通りの人生になる』
それくらい言葉ってめちゃくちゃ人生を左右させるんです。
人間は習慣の生き物。
言葉も無意識に使っている習慣なのよ。
使う言葉を『人生を変えてくれる言葉』
に変えていけば、
あなたは望む人生を歩むことが出来る！
『そんな言葉を変えるだけで人生変わるの？』
そんな声が聞こえますが
僕は声を大にして言います
『使う言葉を変えるだけで人生は簡単に変わっちゃうのよ』
僕がそう教わって、
僕も使う言葉だけを変えて人生が激変しました。
最初はこれだけです！
あなたがすべきことは
『使う言葉を変える』
この１つだけでOKなの！
言葉のメカニズムを
僕のマイナス言葉を使いまくっていたマイナス時代から
プラスの言葉を使って人生が変わった体験談も交えて
お話していきます。
言葉が人生を変える
『言葉が人生を変える』
そんなことって考えてた事もないですよね。
人生を変える為には
『一生懸命努力をしないといけない』
『行動をし続けないといけない』
何かしらの行動をすることが人生を変える為には
必要って皆言うし、そう思ってるわよね。
その行動継続や努力の力を最大に発揮する為にも
『言葉』が大切になってくるの。
行動するのにも
『どうせダメやろうけどとりあえず行動しよう』
って言って取り組むのと
『よし！今日も目標達成する為にも頑張るぞ！』
って言って取り組むのでは
先ず『気持ち』が変わってきますよね。
イヤイヤやっても行動ってダラダラやるし時間も無駄になるし
結果も出にくいのよね。
やる気満々で元気に取り組めばテキパキ行動が出来るし
結果も出やすいの。
要は『気持ち』が言葉で変わるのよ！
人は心を軸に動きます。
『プラスな気持ち』でやればプラスに繋がる行動ができる。
『マイナスな気持ち』でやればマイナスに繋がる行動になる。
同じ行動でも、言葉からの気持ちで全然意味合いが変わってきちゃうのよね。
言葉で行動の土台が変わる。
気持ちが変われば行動の質が変わる。
だから 言葉が人生を変えるんです。
無意識に使っている言葉の習慣が現実を作る
言葉って無意識に使ってるものがほとんどですよね。
それは何故かっていうと
『言葉も習慣』だからなの。
そして、言葉の習慣が行動の習慣を作っています。
『楽しいな』
『嬉しいな』
『ワクワクするな』
そんなプラス言葉を使っているときって
気持ちも明るくいられるし
周りに起きてること全てがプラスに捉えられる。
凄い良い気分になれて
人に親切にできたり
前向きにどんどん行動ができたりして
プラスの良い言葉が
あなたを良い気持ちにさせてくれて
良い行動習慣を自然に
起こしてくれているんじゃないかしら？
逆に
『疲れた』
『面倒臭い』
『だるい』
『しんどい』
こんな言葉って何気に使っていますよね。
でも、その言葉ばかりを使っていると
『その言葉をまた使いたくなるような現実』
があなたの現実になっちゃうのよね。
これ、僕も教わった時
『え？？？？？？』
って思ったの。
つい、吐き出してスッキリしたように感じていたんですが
何回も無意識に使ってしまっていて
仕事で上手くいかなかったり、嫌なことを言われたり
嫌な現実ばかり起こって
その言葉をまた言ってしまってたのよ。。。
吐き出したつもりが
マイナスな言葉が自分の気持ちをマイナスにしてしまっていて
悪い行動習慣が現実に起こってくるんですね。。
悪い言葉の習慣が作っていた悪い過去
僕の過去といったら
『汚い言葉ばかり使っていて悪い現実ばかり起きていた』
ってことです。
いつも文句ばかり言っていて
人の悪口とか
『毒舌だからー』
なんて笑いながら普通にマイナス言葉を使いまくっていたのよね。。
『うっとーしい』
『お前がやれや』
『あんたのせいや』
『面倒臭いしやりたくない』
『だるい』
『あいつキモイ』
こんな言葉を
普通に使っていました。
やな女よね。w
どっちか言うたらマイナス言葉の方が多かったと思うの。
その頃って
何に対してもイライラしたり
すぐ怒ったり
体調も崩したり
何もしたくなって仕事サボったり。。
そんな状況でした。
若年性更年期かしら？笑
『目標や、やりたいことに向かって頑張る！！』
とは無縁な状態だったの。。。
仕事もすぐやめる。
何をやっても中途半端に挫折する。。
目先の快楽に惑わされて散財する。。
今となっては恥ずかしく酷い状態でした。
そのころの僕に
『あんた！マイナスな言葉使うからそんな毎日なのよ！
使う言葉を変えてみたら現実変わるよ！』
って教えてあげたいくらいです。
マイナスな現実を引き寄せたいわけではないのに
使ってしまっている言葉がマイナスだから
言葉通りの現実を自分で引き寄せてしまっていたんです。
良い言葉習慣が良い現実を作る
現実の作られ方って
『使う言葉→言葉によって心が作られる→心を元に行動する→現実』
この流れになってるんです。
だから
良い言葉を使ったら、良い心が作られ
良い心を元に行動ができて、良い現実が作られるの。
あなたが心地良く感じれる現実を作るのは
一番土台になる『言葉』なの。
僕が最初に一番多く使う様にしたのが
『ありがとう』です。
僕のメンターの心理カウンセラーのmasaさんから教わりました。
『最初は気持ちが込もってなくても良いから
言葉だけでも唱えてみるといい』
そう言われたので
最初は棒読みで
『ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。。。。』
ひたすら唱えました。
カウンターアプリで唱えて
『100回。1000回。。』と
ひたすら唱えていました。
100回くらいからでも良いので
試してみて欲しいの。
最初は
心がこもっていなくても大丈夫よ。
心が言葉に引っ張られて
『ありがとう』とずっと唱えていたら
心が『有難いな』って心になってきます。
そーすると
普段毎日過ごしていることにも
『感謝』の気持ちが持てる様になってくるんです。
・毎日ご飯が食べられていること
・健康な体があること
・仕事がある事
・ネットを使えて便利に快適に暮らせていること
・大切な人に恵まれていること
普段当たり前に思っていることも
『有難い事なんや』
て思えて、凄い幸せな気持ちになれるの。
言葉１つで心が整って
見える現実がどんどん変わってくるの。
実際に特別なことが起こるようになったわけではなくて
普段、当たり前に思っていた事が
言葉によって心が良い状態に変わったので
見方が変わって、同じ現実なのに見える世界も変わっちゃうの。
良い言葉→良い習慣→良い人生
良い言葉から良い習慣が作られ良い人生になっていく。
この流れがあなたの人生を変えていくループです。
『ありがとう』→色んな事から有難いと感じる心が出来る
『幸せだな』→毎日生きてるだけで幸せを感じる心が出来る
『豊かだな』→今の現状から恵まれてる事と豊かさを感じれる心が出来る。
このように言葉で心が出来上がってくるので
その心が行動を自然に起こしてくれて
『ありがとう』と言われるような
人に自然と親切な接し方が出来る習慣が身に付いて
感謝をされてお互い幸せな気持ちになれるのよ。
そんな出来事ばかりに囲まれてると
人生自体もどんどん豊かで幸せになっていきますよね。
このループが人生を作り上げる形なの。
あなたが良い言葉を沢山使えば使うほど
あなたの心も人生も全てが満たされていって
人生もどんどん良い方向に変わっていっちゃうの。
言葉１つで人生は変わるんだからね。
今日から使う言葉を変えるだけで良いの。
『この言葉を１つ唱えてみる』
１つだけでも毎日使い続けることによって
あなた自身にどんどん変化が感じられるはずよ。
最後に僕の尊敬する斎藤一人さんがオススメする
『天国言葉』をお伝えするので
お気に入りの１つを見つけて唱えてみてくださいね。
・愛してます
・ついてる
・嬉しい。楽しい
・感謝してます
・幸せ
・ありがとう
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